sokolský oddíl

aerobic - cvičení pro radost

aerodance, bodybalance, full body workout, gumičky, čínky, bosu, overbally, stepy, ...
pondělky a pátky 19:00 - 20:15 - začínáme 2. 9. 2022

vstupné: 60 Kč (členové Sokola 40 Kč) 

cvičitelka Mirka Večeřová

vedoucí Martina Filipová: +420 776 766 817

sokolský oddíl

badminton dospělí

Určeno všem, kdo si chtějí přijít zahrát badminton ve svižném tempu v bezva kolektivu.   
středy 20:00 - 22:00 - začínáme 7. 9. 2022

vedoucí Dagmar Selicharová: d.selichar@email.cz 

sokolský oddíl

badmintonová přípravka

určeno dětem, které si chtějí osvojit základy hry a zdokonalit se např. v postřehu či koordinaci pohybů
středy 19:00 - 20:00 - začínáme 7. 9. 2022

vedoucí Dagmar Selicharová: d.selichar@email.cz 

sokolský oddíl

badminton senioři

určeno všem zájemcům nad 50 let, kteří si chtějí udržet dobrou fyzickou kondici a zahrát si pro radost
pondělí 20:15 - 21:30

vedoucí Pavel Sofron: pavelsofron@centrum.cz 

sokolský oddíl

cvičení rodičů s dětmi

Cvičení pro děti od 1 roku v doprovodu dospěláka. Trampolína, švédská bedna, skluzavka, žebřiny, míče, míčky, švihadla, obruče, překážky, ale i skolské povely a pozdravy... 
pondělky 16:00 - 17:00 - začínáme 12. 9. 2022 

vstupné: 30 Kč (členové Sokola zdarma) 

vedoucí Věra Dřímalová: vranenadvltavou1@sokol.eu  

sokolský oddíl

cvičení starších žen

Přijďte na protahovací, posilující i uvolňující cviky celého těla, cvičení na žebřinách, lavičkách i s míči. Aktuální věkový průměr skupiny je přibližně 72 let.
pondělky 18:00 - 19:00

vedoucí Marie Kubelíková: +420 732 575 784

sokolský oddíl

divadelní spolek sos

SOS - Slet ochotnických Sokolů aktuálně hledá nové posily do svého týmu!!  
neděle 19:00 - 21:00
vedoucí: Tomáš Straka, divadlovrane@seznam.cz 
externí kroužek

florbal pro děti 

pro kluky i holky 1. - 6. třídy ZŠ Vrané
pondělky 15:00 - 16:00 (1. - 3. třída) - začínáme 3. 10. 2022
 středy 15:00 - 16:00 (4. - 6. třída) - začínáme 5. 10. 2022

zajišťuje Olymp Florbal: +420 724 052 617, +420 602 586 695

externí kroužek

fotbal SK Vrané děti 

V zimní sezóně poskytujeme prostor pro trénink vranských fotbalistů z SK Vrané, kteří jinak trénují na fotbalovém hřišti u vody.
úterky v zimní sezóně 17:00 - 19:00 
zajišťuje SK Vrané: www.sk-vrane.cz+420 730 172 900
externí kroužek

fotbal Sokol Zvole děti 

V zimní sezóně poskytujeme prostor pro trénink fotbalistů ze Zvole, kteří jinak trénují na svém vlastním fotbalovém hřišti ve Zvoli.
středy v zimní sezóně 17:00 - 19:00 
zajišťuje Sokol Zvole, z.s.: Helena Andronikova +420 606 512 338
sokolský oddíl

kopaná stará garda

Blížší informace i SK Vrané.
úterky v zimní sezóně 20:00 - 21:30 
zajišťuje SK Vrané: www.sk-vrane.cz+420 730 172 900
sokolský oddíl

moderní a estetická gymnastika

Oddíl nabízí možnost zapojení pro dívky od 4 do 12 let, účastní se mnoha místních i mezinárodních soutěží, pořádá soustředění a vystoupení na veřejnosti
úterky 15:00 - 16:00
úterky 16:00 - 17:00 
pátky 15:00 - 17:30 

trenérka Marie Syrovátková: +420 733 505 645

externí kroužek

pohybáček

V zimní sezóně poskytujeme prostor pro aktivitu sportovní všestrannosti, která je určená pro děti od 4 do 8 let. Po většinu roku a za dobrého počasí probíhá aktivita venku (v posunutém čase 16:45 - 17:45). 
středy v zimní sezóně 16:00 - 17:00 - začínáme v listopadu! 
lektor: Erik Löffler +420 604 529 710
externí kroužek

pohybovky

Kroužek pro děti 1. - 4. tříd ZŠ se zaměřuje na rozvoj pohybových a koordinačních schopností.  
čtvrtky 15:00 - 16:00 - začínáme 29. 9. 2022
Zajišťuje ZŠ Vrané, Jana Kadlecová a Jana Šimáčková: jana.kadlecova@zsvrane.cz
sokolský oddíl

power jóga

Přijďte se protáhnout, lehce zaposilovat i celkově se zastavit. Ásány střídáme v rytmu dechu a končíme relaxací. Pokročilost cvičících, pohlaví, ani věk není překážkou.
čtvrtky 18:45 - 20:00 - začínáme 8.9.2022

vstupné: 60 Kč (členové Sokola 40 Kč) 

lektorka: Jana Neumanová, jana.neumanova@seznam.cz 
sokolský oddíl

sebeobrana I

Scházíme se v komorní skupince. Na začátku zahřívačka nějakou hrou (fotbálek, basket), pak pády nebo trochu gymnastiky. Dál různě střídáme páky, hody, pohybovku, údery, kopy. Někdy s tyčkou, nožem, lapama, rukavicema.
pátky 20:30 - 22:30

vedoucí Michal Kubelík: +420 606 131 028

sokolský oddíl

sebeobrana II

Druhá komorní skupina sebeobrany se schází v neděli dopoledne. 
neděle 10:30 - 12:00

trenér: Jan Marsín, jmarsin@pvl.cz

sokolský oddíl

stolní tenis - děti a mládež

Určeno všem dětem a mládeži, kteří mají zájem a chuť se naučit hrát stolní tenis.  Možnost účastnit se soutěží a turnajů České asociace stolního tenisu.
soboty v zimní sezóně 17:00 - 19:00 - začínáme 8. 10. 2022
vedoucí: Viktor Sýkora, +420 724 045 947
sokolský oddíl

stolní tenis - dospělí

Zejména v zimním období se schází parta z řad fotbalistů SK Vrané u pinkpongových stolů v sokolovně. Úroveň hry patří k těm vyšším. 
neděle v zimní sezóně 17:00 - 19:00
vedoucí: Ladislav Filip +420 776 766 838
 externí kroužek

taekwon-do ITF 

Škola Ge-baek Hosin sool vyučuje ve Vraném nad Vltavou podle zásad: zdvořilost, čestnost, vytrvalost, sebeovládání a nezkrotný duch. 
čtvrtky 16:00 - 18:30 

trenér: Radek Záhejský radek.zahejsky@tkd.cz +420 736 222 675 

sokolský oddíl

volejbal

Jeden z našich nejstarších oddílů se schází každý týden ke hře pro radost, ale zároveň i každoročně hostí tradiční turnaj s názvem Volejbalové slavnosti. V letních měsících se hraje na venkovním antukovém hřišti.     

vstupné: 60 Kč (členové Sokola zdarma) 

čtvrtky 20:00 - 22:00 - začínáme 1. 9. 2022

vedoucí Eva Poršová: +420 723 704 114  

sokolský oddíl

volejbal SK Březová

"klid, máme nahráno"
pátky 17:30 - 19:00

vedoucí: Ingrid Šilhánková, ingrid.silhankova@gmail.com  

sokolský oddíl

volejbalová přípravka

pro děti 2. stupně ZŠ, které se chtějí naučit základy volejbalu a potrénovat například  postřeh,  koordinaci pohybů nebo třeba týmového ducha
pondělky 17:00 - 18:00 - začínáme 26. 9. 2022

vedoucí Jana Kadlecová: pistekovajana@seznam.cz 

sokolský oddíl

zdravotní tělocvik

Cvičení pod vedením fyzioterapeutky je určeno všem. kdo mají chuť a čas se přijít jednou týdně protáhnout tělo bez ohledu na věk. Používáme míče, čínky, gumy, ...
úterky 19:00 - 20:00 - začínáme 13. 9. 2022

vstupné: 60 Kč (členové Sokola zdarma) 

vedoucí: Eva Havlíčková, vranenadvltavou1@sokol.eu